Plāns svara samazināšanai, tikai gaļēdājiem 🥩

🔴Šim plānam nav nepieciešamas analīzes!

❗️Uztura plāns tiks nosūtīts 1–3 darba dienu laikā.

Plāns svara samazināšanai, tikai gaļēdājiem 🥩

✨Plāns paredzēts svara samazināšanai, ar trīs ēdienreizēm un vienu uzkodu. 
✨Uztura plāns balstīts uz paaugstinātu olbaltumvielu daudzumu, samazinātu ogļhidrātu daudzumu un paaugstinētu nepiesātināto taukskābju daudzumu.

✅Plāns gaļēdājiem satur piena produktus, olas, gaļu. 🧀🍗🍳
❌Nesatur zivis, garneles.
✨Papildus uztura plānam saņemsiet vadlīnijas plāna ievērošanai: rekomendācijas par šķidrumu uzņemšanu, sāls patēriņu, ēdienreižu starplaikiem, apbalvošanas ēdienreizēm, kafijas lietošanu, ieteicamiem uztura bagātinātājiem uc.